“一、二，一起来！”10月9日，第35个世界精神卫生日前夕，20余位职工跟随鼓圈引导师的口令，敲击乐器、挥洒汗水、驱散压力，共同体验了一场“情绪健身操”。这场温暖新颖的疗愈活动，标志着重庆高新区阳光青少年发展研究中心的“阳光心语·心屿岛EAP”职工关怀项目正式落地。

活动现场，金贝鼓、手鼓、军鼓、铃鼓、沙锤、摇铃、牛铃等各式打击乐器整齐摆放。作为此次鼓圈的引导师，重庆医科大学副教授、重庆市心理卫生协会儿童青少年心理健康专委会委员张施洋现场讲解了鼓圈疗愈理念。

现场氛围温暖松弛，全体参与职工自行挑选心仪乐器围坐成圈，跟随引导师的节奏指引自由敲击、随心律动、和而不同，以趣味节奏自我介绍，以相同乐器结成伙伴，陌生感在轻快的敲击声中快速消散。

在层层递进的团体体验中，职工们神情专注、相互配合、彼此倾听，在协作互动和乐器对话中，逐渐拉近人际距离、增进团队凝聚力，进一步学会觉察情绪、接纳自我、放松身心，切实感受到音乐疗愈的温暖与力量。“我工作、我快乐，我健康、我成就”“工作学习很辛苦，释放压力和束缚，收获快乐和鼓舞”的呼声一浪高过一浪，职工们的身心也得到了彻底放松。

据了解，重庆高新区阳光青少年发展研究中心依托重庆医科大学附属第一医院（国家精神疾病区域医疗中心）优质资源建立社会心理服务基地，开展了“阳光心语·心屿岛EAP”企事业单位职工身心健康关爱系列项目，聚焦身心发展议题，并以沉浸体验形式呈现，以艺术疗愈、专家讲座、团体辅导等社会心理服务赋能“高责任、高压力”职业领域的身心健康，创新构建“数智筛查—风险预测—分层干预—医疗转介—动态随访”闭环，运用个性化定制BCT技术精准干预职业倦怠与心理风险，提升区域社会心理服务效能。