很多人觉得流感就是“重一点的感冒”，扛一扛就过去了。这是个危险的误区。

据国家疾病预防控制局发布的科普问答，流感与普通感冒最大的区别在于病原体不同：流感由流感病毒引起，是一种急性呼吸道传染病，呈季节性流行；普通感冒则可由鼻病毒、冠状病毒等多种病原体引起，通常在受凉、疲劳等情况下发生。

从症状上看，两者虽都有咽痛、鼻塞、咳嗽等呼吸道表现，但流感全身症状明显更重——高热（常达39℃以上）、寒战、剧烈头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力，严重时可导致肺炎、心肌损伤、休克等并发症，部分患者可发展为重症甚至死亡；而普通感冒较少出现全身症状，或仅有轻微乏力，很少引发严重并发症。

世界卫生组织估计，流感季节性流行每年在全球可导致300万至500万重症病例、29万至65万呼吸道疾病相关死亡。流感绝不可当小病硬扛。

每年接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。为什么要“每年”打？两个原因：

第一，病毒年年变

流感病毒极易变异。世界卫生组织每年基于全球监测数据更新疫苗株推荐。与上一年度相比，2026—2027年度三种疫苗组分全部更新，分别针对甲型H1N1、甲型H3N2和乙型Victoria系。去年的疫苗无法覆盖今年的流行株。

第二，抗体会衰减

接种流感疫苗后，保护性抗体水平随时间推移逐渐降低，一般可维持6至8个月。即便病毒未发生大变异，上一年接种的保护效果也会下降。

需要特别说明的是，2026—2027年度我国上市的流感疫苗统称为三价疫苗，原四价灭活疫苗本季不再上市。三价疫苗包括灭活疫苗（含裂解和亚单位两种工艺，适用于6月龄及以上人群）和减毒活疫苗（鼻喷型，适用于3—17岁人群），可全面覆盖当前主流流行毒株。

《指南》建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人群每年接种流感疫苗，并优先推荐以下八类重点和高风险人群尽早接种：

①医务人员；②60岁及以上老年人；③慢性病患者；④养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所人员及员工；⑤ 6月龄至5岁以下儿童；⑥6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；⑦托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群；⑧孕妇。

接种时机同样关键。接种流感疫苗后，通常需要2至4周才能产生具有保护水平的抗体。综合我国流感流行特点，冬春季高峰一般在11月左右到来，9至10月是最佳接种窗口期。即使错过了这个时段，整个流行季内仍然可以接种，越早接种获益越大。

除接种疫苗外，保持良好的个人卫生习惯是预防流感的日常措施：勤洗手、常通风、少去人群密集场所；咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻；均衡饮食、适度运动、充足睡眠以增强免疫力。出现发热、咳嗽等流感样症状时，应及时就医并减少与他人接触，避免交叉感染。

秋防流感，重在早知早行。一针疫苗，一份安心——别让流感成为这个秋冬的“不速之客”。