“嘭！”

排球砸在对方场地的一瞬间，河北崇礼排球馆沸腾了。

终场哨响，“我们赢啦！”重庆八中女排姑娘们冲向彼此。有人高高跃起，攥紧拳头挥向空中，把压抑已久的情绪喊出来；有人低下头，流下激动的泪水。

▲比赛获胜后，队员们（红衣）欢呼庆祝。 受访者供图

近日，在第22届中国中学生排球联赛（高中女子组）比赛中，重庆八中女排13名队员一路过关斩将，站上全国冠军领奖台。算上今年3月获得的全国中学生区域联赛冠军，这是该校女排队半年内拿下的第二个全国冠军。

▲队员们上台领奖。受访者供图

这群平均身高1.8米、平均年龄十六七岁的女孩背后有着怎样的成长故事？

“训练一次下来，干拖把几乎都湿完了”

7月31日，重庆热浪滚滚，市运动技术学院训练馆内，刚参加完比赛回到重庆的队员们正在这里进行封闭训练，备战即将到来的全国青少年三大球运动会。

“那是一场真正的硬仗，每一分，都是她们用汗水换来的。”重庆八中女排队主教练彭渤称，赛前，由于学校场地安排调整，队员们借用附近一所小学的场地进行赛前训练。

▲2026年7月31日，市运动技术学院训练馆，重庆八中女排队的姑娘们正在封闭训练，备战即将到来的全国青少年三大球运动会。 记者 尹诗语 摄

场馆里没有空调，盛夏的重庆气温接近40摄氏度，哪怕什么都不干，只是静静地坐着，几分钟内，衣服后背就会湿透一半。这群女孩每天上午9点到12点，下午3点到6点，都泡在这个闷热的场馆里。

“每次训练，我们每人都会带三瓶1.5升的水，训练完便滴水不剩。”队长赵恋朵介绍。

“训练中，我们最怕的就是摔倒。”队员徐星雨解释，因为训练时，每个人从头到脚都湿透了，一摔到地板上，地上就是一滩水渍。如果不及时擦掉，后面的人踩上去就会打滑，甚至摔倒。所以，她们在训练中会练习控制自己的身体。

“但是不摔倒是不可能的。”彭渤说，训练最重要的不只是技术，还是态度。“有些明明能救起来的球，如果不去扑，就会丢掉一个球。”彭渤称，“所以，队员摔倒一次，场地就要擦一次，训练一次下来，干拖把几乎都湿完了。”

“打球和学习，一样都不能丢”

冠军背后，是这群女孩一次次与伤病抗争、在挑战中战胜自己的坚韧与倔强。

训练场边，徐星雨抬起手调整护腕，手背上一道近8厘米长的疤痕格外显眼。那是在去年一次训练中救球时，她冲得太猛，手背重重撞在场边设施上。“当时听到‘咔嚓’一声，低头一看，手掌都歪了。”她说，当时并没感觉到疼痛，只是担心不能继续打球了，眼泪一下就涌了出来。

医生在她的手中植入了钢板。今年3月，经过医生评估确认她可以进行高强度对抗训练，徐星雨便带着钢板重新回到赛场，“看到队友都在拼，我不能缺席。”她说。直到5月，她才完成手术取出钢板，短暂休养后，她又重新回到训练场。

这样的坚持，在队伍里并不少见。一次意外，赵恋朵左脚距腓韧带断裂，休息了一个多月后，她实在坐不住，便来到训练场看队友训练；不能练腿，她就练上肢力量；不能参加完整训练，她就练传球找感觉，“有时候还是会疼，但我必须到训练场，因为我不能掉队。”

“女孩子受委屈也会哭，训练累了也会哭，她们哭完以后，还会继续练，而且会练得更认真。”彭渤说，“她们眼泪会流下来，但脚步却不会停下。”

这份向上的力量，也延伸到了赛场之外。对于这些十七八岁的姑娘来说，她们是排球运动员，也是学生。训练与学习，是她们每天必须完成的两件事。平时，她们下午放学后，一般4点多开始训练，6点过结束训练后，匆忙吃过晚饭就要赶回教室上晚自习；暑假里，他们白天完成高强度训练，晚上还要进行一个半小时到两个小时的线上课程，“打球和学习，一样都不能丢。”队员戴雨嫣说。

▲2026年7月31日，市运动技术学院训练馆，重庆八中女排队的姑娘们一起合影。 记者 尹诗语 摄

赢下冠军，更赢得一个更好的自己

“我刚开始打球时，特别情绪化，也很自我。”赵恋朵说，打不好就黑脸，也不管队友的感受。但排球是一项团队运动，一个人的情绪，会影响整支队伍。慢慢地，她学会控制自己，也学会站在队友角度思考问题。

身高1米78的李翊萱，在队里身高和身体素质并不算突出。刚进队时，她长期担任替补，“那时候觉得自己什么都不行，甚至萌生过退队的念头。”她说，后来教练告诉她，打球不是只看身体，更要看脑子。她开始利用休息时间，研究专业队员的比赛录像，学习防守站位，寻找进攻线路，最终她从替补成长为主力。她说，“排球让我明白，如果身体素质和技术没有绝对的优势，就要靠努力去创造优势。”

队员蒲奕蓁也曾因为训练偷懒，在对抗时丢掉一个球，被教练要求加练扣球。“一个个扣球砸下来，我一次次扑向地板，腿上磨破了皮，身上留下淤青，眼泪也不知不觉流了下来。”蒲奕蓁称，那次训练之后，她想明白了一件事：“既然站在场上，每个球都要尽力去扑救，这是对自己负责，也是对队友负责。”

▲2026年7月31日，市运动技术学院训练馆，重庆八中女排队的姑娘们正在封闭训练，备战即将到来的全国青少年三大球运动会。 记者 尹诗语 摄

“以前总觉得很多事情差不多就行。”队员柏思羽说，“但坚持排球这么多年，我终于明白，只要站上赛场，就要拼尽全力，即使倒下，也要重新站起来。”

“和一群志同道合的人，为同一个目标努力、坚持、配合、跌倒后重新站起，这就是青春最好的礼物。”李翊萱说。

这个夏天，那些掉落在排球馆地板上的眼泪、汗水，会被时间带走，但那些一次次跌倒后重新站起的脚步，将成为她们成长路上最珍贵的印记。